Kineziotaping pomaga pri odpravljanju veliko težav, izjemno uspešen pa je pri zmanjševanju neugodja in krajšanju časa rehabilitacije. Kinezio trakovom so zelo hvaležni športniki, ki morajo poškodbo hitro odpraviti in nadaljevati s treningi ali tekmami. Tehnika poleg zmanjševanja neugodja in vnetij pomaga utrujenim mišicam in daje podporo sklepom.
Terapija poteka tako, da vam terapevt namesti elastične samolepilne trakove, ki sproščajo mišično napetost, izboljšajo limfni obtok in prekrvavitev. Prisotnost trakov ne zavira ali onemogoča vašega gibanja.